准妈妈怎样安全度夏

　　三、洗澡

　　不宜坐浴、时间不宜长孕妇在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温比较好温热，一般来说应在38℃以下，如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。

　　医生建议，孕妇洗澡的时间不宜过长，比较好控制在10到20分钟。要避免氧气供应相不足使孕妇脑部的供血不足和胎儿出现缺氧、胎心率加快症状，影响胎儿神经系统发育。坐浴容易引起窒息，对胎儿也不好。切记不要坐浴，要避免热水浸没腹部。比较好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。