孕期痔疮怎么办 专家为你全面解析

　　防痔小窍门

　　1.收缩

　　每天有意识地做3－5次收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。具体的并拢大腿，吸气时收缩，呼气时放松。如此反复，每日3次，每次30下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。

　　2.按摩

　　按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。主要的按摩部位有两处，即和腹部。大便后用热毛巾按压，按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟，改善局部血循环;腹部按摩取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。

　　3.坐浴

　　便后用热水坐浴，既可以洗净皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持部的清洁和生理功能有重要作用。