孕期头晕的原因

　　孕期头晕的原因，很多孕妈咪最近都有这样的困惑，一般是在怀孕期间，孕妈咪们会经常感觉到头晕晕的,身体也感觉不舒服，很多孕妈咪都在疑惑自己的营养一直很充分，为什么会感觉眩晕呢？

　　1、早孕反应：

　　早孕反应可以说大家都不会陌生，孕妈咪会发生早孕反应主要是由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，从而使孕妈咪发生各种不适的反应，由于每个人的体制各不相同，从而每个人表现也就不同，诸如有的反应就是比较常见的恶心、呕吐、困倦、情绪低落等，而有的孕妈咪就会会出现头晕、嗜睡等症状。这些我们可以统称为早孕反应。这种头晕的早孕反应可以通过休息，听听音乐，转移注意力等方式有所缓解，最长也就到妊娠三个月时随着早孕反应的消失而消失。

　　2、缺氧：

　　孕妈咪在孕期对氧气是非常敏感的，当所处的环境缺氧时，孕妈咪会有很明显的感觉。严重的缺氧会使孕妈咪出现宫内窘迫以至发生胎死宫内。孕妈咪在妊娠期的耗氧量比正常人多10%～20%，但是在呼吸次数变化不大，一般每分钟不超过20次。因此当孕妇处在低氧的环境时，就会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁时，说明胎儿也处在缺氧的状态。

　　所以我们不建议孕妇到人多、空气不流通的场所，如：KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方。多到一些空气清新，环境舒爽的地方，保证有充足且新鲜的氧气。

　　3、颈椎病：

　　颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎病、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压。它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，摔倒，这是由于椎动脉供血不足所致。

　　现在由于我们计算机的普及使用，许多IT业的人年纪轻轻就患有严重的颈椎病。孕妇在出现头晕目眩时不要一下就断定自己是颈椎病，应该到医院请医生诊断是否是颈椎病引起的头晕，还是其他原因。另外还要考虑到颈椎病不会单纯头晕，还会伴随有手臂麻木，颈肩僵硬等症状，这样就不会延误病情。

　　4、低血糖：

　　胎儿在妈咪的腹中，所以的营养都是需要靠母体来供给的，而胎儿的发育速度可以说是很惊人的，有的孕妈咪可能会因为各种原因导致胃口不佳，营养供给就不会太充足，孕妈咪就会因饥饿而出现低血糖，低血糖时就会出现头晕，甚至晕厥。因此孕妈妈就一定注意尽量均衡饮食，每顿不一定要吃得太多，但是一定要营养均衡足以满足胎儿的发育需要。

　　另外就是注意的就是少吃多餐，在孕妈咪的正常三餐的中间可以加上一些小食品，如：奶类、豆腐脑、鸡蛋、坚果等。如果工作忙或有其他原因顾不上吃饭，一定要带上点巧克力等临时补充。来满足宝宝无时无刻的发育需要。

　　5、贫血：

　　在孕妈咪怀孕后，母体的血循环系统的血容量在妊娠6～8周时开始增加，到妊娠32～40周达到高峰，一直维持到分娩。血容量增加的目的是在单位时间内流到胎儿那里的血液会增加，以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。因此血容量比非孕期平均增加了30%～40%，大约增加1500毫升。其中血浆增加40%，红血球增加20%。可以看出红血球增加少，造成血液相对稀释，所以孕妇血色素偏低。如果不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素，就容易发生贫血。

　　当发生贫血时，孕妈咪会经常出现头晕，或蹲下一起来发生头晕目眩。这主要是由脑供血不足和脑缺氧造成的。因此孕妈咪要特别注意补充蛋白质类食物，像鱼、肉、蛋、奶、豆类等，还要特别强调的就是孕妈咪要注意补充铁剂，这是主要的造血原料，叶酸则是造就血细胞壁的原料，补充维生素则是为了促进铁质的吸收。因此孕妈咪平时要注意吃些五谷杂粮、枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等，进食坚果类食品，对纠正贫血有好处。要注意定时到医院进行围产保健，及时发现贫血，及时纠正，就可以避免因贫血造成的眩晕。

　　6、美尼尔氏综合症：

　　美尼尔氏综合症经常会在耳鸣先兆之后，出现突然旋转性头晕眼花，向患侧方向旋转或晃动，不能站立，重的可以有恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗，个别可突然晕倒在地，但是患者的神志是保持清醒的。发作时间由数分钟到数日不等，很少有超过1～2周的，症状逐渐减轻，直到完全消失。

　　孕妇当发生类似这样的眩晕时要与其他眩晕相鉴别。首先是孕前有美尼尔氏综合症的病史，往往孕期复发。如果自己不能断定的一定请医生检查，给以诊断，同时要兼顾胎儿在宫内的状态，不要突然摔倒而发生意外。

　　综上所述，孕期发生眩晕的原因很多，要经过认真鉴别，及时保健，及时治疗。孕妈咪健康是胎儿健康成长的重要保证，孕妇的任何不适都会造成胎儿发育异常，尤其是眩晕，孕妈咪缺氧就会造成胎儿的缺氧，早期胎儿缺氧会造成发育畸形和发育障碍，中晚期的缺氧直接影响胎儿的大脑发育和智力成长。所以孕妇关爱自己更重要的是关爱孩子的成长，提高孩子的出生素质。

　　不要轻视在孕期的任何细微的不适，要努力做好孕期保健，孕育健康宝宝。