孕妇应如何补钙？

　　4、补钙同时适量补充维生素d

　　在补钙的同时，也要考虑如何才能促进钙的吸收，这是维生素d的作用就体现出来了，它可以调节钙磷代谢，其实除了服用维生素d外，多晒晒太阳也有利于对钙质的吸收利用，每天在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素d，不要也不要过多，适量即可；