小心“孕期综合症”

      在整个孕期，准妈妈们会莫名的觉得情绪很不稳定，时常发火或者心情低落，这些都属于孕期综合症的表现，不良的心里情绪直接导致胎儿的健康发育，所以在整个孕期我们应该学会如何去调节心里上的种种问题，使整个孕期可以过的更愉快。

      在孕期常见的心里问题有：抑郁、敏感 、挑剔、焦虑、猜疑、恐慌等等，针对这些问题，我们来一一分析，一一解决。

     1、抑郁。很多妈妈会觉得情绪低落、失眠、总想哭，这些都是抑郁症的表现，抑郁的情况分很多种，但是大部分的解决方法还是依靠自己，只有自己心里上发生了改变，才可以从根本上解决问题。严重的我们可以请教心里医生，请他们帮忙调节，也可以将心里的感受倾述给朋友或者家人，请他们理解的同时帮助准妈妈走出心里的误区，重新感受到每一天明媚的阳光。

      2、敏感、猜疑。孕期的准妈妈似乎都很娇，喜欢家人或者爱人时常陪伴其左右，一旦自己的要求没有满足，就会觉得家人对自己疏忽了，不关心自己了。心里上变得十分脆弱，哭成了最常做的事情，孕期敏感是正常现象，但是准妈妈不要因为这样就强迫别人谦让，怀孕是每个女人都要经历的事情，也是再正常不过的事情，我们应该学会自己去面对，即使心里上或者身体上有一些不适，也要学会自己调整，毕竟不是小孩子，我们有着独立面对困难的能力。尤其对老公，我们应该学着宽容，每天照顾怀孕的准妈妈，还要坚持工作，已经很辛苦了，不要过分的要求对方做事情，即使不能满足，也不要猜疑、怀疑对方变心，和谐的家庭是建立在彼此信任的基础上的。

      3、恐慌、担心。总是担心宝贝的健康，意外怀孕的准妈妈似乎这种感觉更强烈，觉得自己没有给宝贝创造出一个优良的健康环境，生怕孩子出任何问题，正常情况下孩子是不可能有任何问题存在的，只要我们本着健康的生活规律生活，孩子就会是健康的宝贝，准妈妈不要过于担心孩子的问题，即使有问题，现在的医疗科学如此发达也是有办法医治的，而且每次体检医生也会告知胎儿的健康程度，没必要在家里自寻烦恼。