孕妇拉肚子怎么办

       大部分孕妇在怀孕期间都可能会遇到便秘的问题，实际上，腹泻的问题同样会对孕妇产生不利的影响。这篇文章我们就来说一下孕妇拉肚子怎么办？

       一般孕妇在怀孕期间很容易会受到便秘问题的困扰，很多人可能因此就忽略了拉肚子问题所带来的不良影响。孕妇拉肚子，会对孕妇的健康有很大的影响，腹泻的时候，肠蠕动比较快，会导致肠痉挛，进而影响到子宫，可能会使子宫收缩而导致流产、早产等不利的影响。所以，在怀孕期间预防腹泻与预防便秘是同样重要的。那么，孕妇拉肚子怎么办呢？这篇文章就来跟大家分享一下我的经验和心得，希望给大家用来参考。

       1、注意饮食的搭配，不要吃过于油腻或刺激性强的食物，饮食要均衡，不能挑食或偏食，比较好是什么都吃，什么都适量，不要暴饮暴食。孕妇虽然怀了宝宝，但是不需要一个人吃两个人的份的。只要营养搭配合理，少食多餐是比较好的选择。

       2、吃饭要定时、定量，还要注意质量。注意营养均衡。

       3、尽量少吃寒冷食物，而且，吃完热的食物不要马上吃凉的食物，至少要间隔一个小时，吃完凉的食物也不要立刻吃热的食物，总之，冷热食物要分开吃。

       4、有的孕妇肯能在补充铁剂，要注意，一定要在饭后补充，不然很容易导致腹泻。

       5、要注意自己吃什么食物会拉肚子，如果有的食物孕妇吃了会拉肚子，那就暂时不要吃，如果一定吃的话，尽量少吃。

       6、避免着凉。着凉也会导致拉肚子，尤其是脚着凉或者是肚子着凉，很容易使孕妇发生腹泻。

       7、如果孕妇发生拉肚子的情况，这里有一个小偏方，就是用水煮苹果，方法很简单，把苹果切成小块，放到煮沸的开水里面，煮十几分钟，喜欢的话可以延长时间，煮到苹果软烂，另外喜欢吃甜食的孕妇在煮苹果的时候可以在里面稍微放一点冰糖，这样口感会好一点。治疗孕妇拉肚子效果不错，不过也是因人而异。

       上面就是对孕妇拉肚子怎么办这个问题的回答，我在怀孕期间就曾经拉肚子，因为知道拉肚子会导致流产或早产，所以很担心。但是，按照上面说的方法来做，就会使孕妇拉肚子的情况得到缓解，或者是可以避免。上面说的那个煮苹果的小偏方对我来说也很凑效呢！希望上述内容对准妈妈们能够有所帮助。

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