如何做个聪明的孕妇

　　每位孕妈妈都想做一位聪明的女性，但是听说生完孩子后记忆力会明显下降，变得有点傻傻的，这恐怕是每位女性都不想面对的，今天小编就要告诉妈妈们如何做个聪明的孕妇。

　　大多数人都知道，有句俗话叫：“一孕傻三年”，这个的意思以及由来，就是因为女性在怀孕之后，往往会出现记忆力下降，进而出现丢三落四的状况，这样的情况，通常被大众笑称为“孕傻”或者“婴儿脑”的状态。

　　但是有多少人知道如何去解决这个问题呢？

　　对于当下社会而言，“孕傻”的状况比以往来的更加的明显，甚至于我们都不知道这种状况在孕妇的会持续多久。而要解决问题，首先要知道这种状况产生的原因，我们分析为：

　　一．对于当下激烈的社会竞争而言，女性以对自身的高要求来寻求自我职业生涯的攀升，而这往往产生的需要面对巨大的压力；

　　二．对于“孕傻”的状态，孕妇身边大多数人也学知道这样的情况，但并没有给予足够的重视与支持，导致的结果是孕妈妈只能自己独自感受那种变化带来的恐惧感；

　　三．社会在发展，人类在进步，饮食的结构的多样化，在带来营养更加充分的同时，也带来因为多样而往往导致饮食结构选择不平衡的结果。而这种“孕傻”的状况在本身没有改变的状况下，别这部分饮食影响所加重。

　　如何摆脱“孕傻”，做一个聪明的妈妈

　　首先有一个大前提就是心态，放松自己，让自己的心情好起来，这样你就已经成功了一大半，这个也是关键的先决条件，其次可以做一些策略性的安排：

　　写一份日常的任务清单，并且这份清单是做了备份的，避免遗失后可以随时找回；

　　对于一些平时常用的东西，例如钥匙，钱包之类的，可以固定放在一个地方，便于寻找与使用；

　　在做一些适量运动的同时，也要保持好体力，以便你又饱满的精神和能量去培育肚子里的宝宝；

　　在饮食方面，可以多选择一些富含铁的食物，让你的大脑获取更充足的养分；

　　怀孕期间子宫的增长会让你的血液趋于流向子宫，这个时候，你就需要保持自身的水分，以便让更多的血液能流进你的大脑，

　　每天安排好时间做一些小睡，睡眠充足能让自身变得更加有精神和精力。

　　相信，有了好的心态和一些好的生活技巧，习惯，你可以轻松的成为一个聪明的妈妈。

　　想摆脱“孕傻”？以上的这些方法可以如你所愿，做一名聪明的孕妇。