孕妇血糖高怎么办才好

　　有很大一部分孕妈妈都不知道孕妇血糖高怎么办，这样的盲区不仅会导致孕妇血糖偏高，同时还会导致血糖难以控制。因此孕妇血糖高怎么办的问题孕妈妈必须要多了解，这样才能更好的孕育健康的宝宝。

　　1.定期测定血糖

　　由于怀孕后孕妇体内各种激素的改变，因此这个时候是血糖最容易升高的时候，在加上这个时候孕妇需要补充大量的营养，稍有不注意就有可能会患有妊娠高血糖。对于怀孕期间的孕妈妈而言，必须要注意定期的测定血糖，尤其是一些怀孕18周和第32周的孕妈妈，这个时候测定血糖更加的重要，可起到很好的预防妊娠糖尿病的作用。一旦出现有妊娠糖尿病的征兆，孕妈妈应该尽早的去产科营养咨询门诊进行营养咨询。

　　除此之外孕妈妈在怀孕期间还要特别的注意，一些高糖的食物必须要尽量的避免食用，除此之外还要注意多吃些低糖的蔬菜以及水果，这样在补充营养的同时才不会引起糖尿病。

　　2.吃水果时间

　　专家建议孕妇在怀孕之前的三个月就开始有意识的补充叶酸，这样才能有效的防止胎儿畸形等情况的出现，而含有叶酸的食物除了蔬菜外，还有就是水果比较丰富。而且在水果中还含有大量丰富的维生素，不仅可以让胎儿更好的生长发育，同时还可以帮妇缓解孕吐等妊娠反应。由此可见水果对孕妇的重要性，但是在吃水果的时候一定要特别的注意，那就是尽量的控制水果的摄取量。

　　除此之外吃水果的时间也要注意掌握，每天吃水果的时间比较好是在两餐之间，而且每天吃水果的数量不能超过200克。还有像西瓜等高糖的水果必须要少吃，比较好是用番茄、黄瓜等来代替。

　　3.少吃甜食

　　可以说甜食是大部分女性毕生的最爱，一些女性就算怀孕后同样难以抵挡甜食的诱惑，但专家提醒如果在怀孕期间大量吃甜食的话很容易诱发糖尿病。一旦孕妇患有糖尿病，即不能服用降糖药也不能进行胰岛素的治疗，这些治疗方法对胎儿都是影响非常不好的。因此孕妇在平时生活中应该从饮食方面做好预防以及治疗的措施，比如像少吃或者是不吃一些巧克力、蛋糕等甜品。

　　同时孕妇还要注意养成良好的饮食习惯，比如像少食多餐，比较好是分为3大餐，3小餐。还有就是多吃些糖分低的蔬菜，这样才能更好的治疗高血糖。面对孕妇血糖高怎么办的问题，饮食方面的调理是非常有必要的。