怀孕四个月的饮食如何安排

　　4.木耳青菜豆腐虾丸汤

　　这款汤饮中所含有的营养物质非常的丰富，其中虾仁肉质松软，同时还非常有利于消化以及吸收。而豆腐蛋白属完全蛋白，比例接近人体需要，营养价值很高。因此在平时生活中孕妇不妨适当的多吃些这类汤饮，以此来补充丰富的营养物质。

　　怀孕四个月的孕妇所需要的营养物质非常的丰富，除了蛋白质、锌等营养物质之外，还有像铁、纤维素、钙等营养物质同样十分的重要。