孕晚期怎么解决烧心症状

　　很多孕妈妈在第一怀孕的时候会有烧心的情况出现，烧心就是“心窝”那有一种灼烧感，虽然对身体不会怎么样，但是会让孕妈妈很难受，心情难以平复，那么要如何来解决孕妇的烧心症状呢？

　　烧心症状为何出现

　　孕妈妈出现症状烧心是由胃酸过多引起的，其中原因之一是有慢性病，如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等；二是孕妈妈在怀孕期间摄入了过多刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、醋、油等。

　　不少孕妈妈在怀孕7个月后，胃部有烧灼感，尤其是晚饭后弯腰和躺下休息时更为明显，而且以往并无胃炎、胃溃疡等胃痛病史。其实，这种胃灼热现象在孕妈妈中较为普遍，大多在怀孕后期出现，分娩后即消失，医学上称为妊娠期胃灼热。

　　怀孕后期出现胃灼热的原因，多是由胃酸反流穿过胃与食管的连接处，刺激食管下段的痛觉感受器官而引起。从怀孕2个月开始到分娩，血浆中孕激素水平逐渐升高，高浓度的孕激素可使食管下段括约肌松弛，致使胃液返流至食管下段。

　　此外，怀孕后期孕妈妈胃排空的速度减慢，胃液在胃内停留的时间较长，也容易造成胃液返流。

　　饮食缓解烧心症状

　　孕妈妈患有烧心感要特别留意日常饮食。孕妈妈比较好要针对原因进行治疗，或使饮食有规律，或减少刺激性食物，也可在医生指导下服用一些抗酸药物。

　　小编建议孕妈妈饮食过程中，比较好遵照以下几点。

　　1、不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰。

　　2、辛辣性食品、过冷或过热的食品少吃为宜，由于它们会刺激食道粘膜，加重烧心感。

　　3、用餐后不要立即躺下，如果能站立或缓慢的走动半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。

　　4、少食多餐。这样可以减轻胃的负担。

　　5、饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感。