八款花茶孕妈勿碰

　　孕妈别碰雪莲花茶

　　雪莲花茶产于西藏高原雪山，有高原雪山圣草、圣花之称，药用价值高。

　　绿茶

　　绿茶所含各种维生素、氨基酸、蛋白质比红茶要高，其中尤以维生素c的含量最为丰富，但是准妈妈如果喝茶太多、太浓，对宝宝生长发育是不利的。

　　那是因为茶叶中的茶多酚很容易与食物中的铁发生化合反应，不利于人体对铁的吸收。准妈妈如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠缺铁性贫血的可能，从而导致宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血。

　　准妈妈在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了。没有饮茶习惯的准妈妈比较好用点富含维生素c的饮料，维生素c能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

　　柚子茶

　　柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。

　　相信许多朋友都喜欢在柚子茶里面加入蜂蜜，不仅可以调和味道，还能丰富营养，但是孕妈喝柚子茶就要少加甚至不加蜂蜜。本来准妈血糖就容易偏高，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高，所以准妈妈比较好喝一些清淡的柚子茶。

　　但是，乌龙茶的营养价值虽高，由于乌龙茶中含有，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈兴致。另外，准妈妈比较好不要天天饮用，每周饮用一次比较好。

　　普洱茶

　　普洱茶可分生熟两种，新生茶性寒，生茶经过长期陈放后才会逐渐转温，熟茶因与生茶加工工艺不同而呈温性。孕妈要特别注意普洱茶中含有的。生茶的含量相对熟茶要高，而熟茶性质温和，含量相对要低。

　　由于的作用会使准妈心肾负担过重，心跳和排尿加快，要特别注意饮用普洱茶的量和饮用时的浓度。因为准妈妈吸收的同时，胎宝宝也随之被动吸收，由于胎宝宝对的代谢速度要比大人要慢得多，其作用时间也相对更长，对胎宝宝的生长发育很不利。所以孕妈喝普洱也要遵循“少喝”和“淡茶”两大原则。

　　对于妈妈来说，美容和养生固然很重要，但是跟肚里的胎儿相比，还是要尽量喝这些茶，各位妈妈一定要谨记，等到产下宝宝后再喝也不迟。