缓解孕期小腿浮肿的金点子

　　4.蛋白质

　　如果孕期饮食中长时间缺乏蛋白质的话，同样会导致孕妇出现有不同程度的身体浮肿现象。因此在整个怀孕期间，孕妇都要注意多吃些蛋白质含量丰富的食物，比如像鱼、虾、肉、蛋还有畜禽类等食物。除此之外，在牛奶、豆类以及肝脏食物中同样含有丰富的蛋白质，孕妇都应该多吃。

　　孕妇小腿浮肿的缓解方法有很多，除了以上这些饮食的调理方法之外，在平时生活中孕妇更应该多参加适当的活动，这对身体浮肿具有很好的改善作用。