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怀孕6个月注意事项有哪些

http://baby.qm120.com2017-08-10 17:33:57 来源:全民健康网

关键字:怀孕 注意事项

怀孕之后,女性比较容易因为内分泌失调从而诱发多种不适感,孕期的一举一动对于胎儿健康都有一定的影响,怀孕6个月注意事项有哪些?这是每个女性都应该知道的孕期保健常识,只有在孕期注意做好一些事情,才能防范意外伤害的发生。

怀孕6个月注意事项有哪些

1、孕妇便秘:这时候,你可能会被便秘困扰,你应常吃富含纤维素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨,并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。

2、怀孕6个月注意事项有哪些?孕中期性生活:孕中期胎儿较稳定了,早孕反应也过去了,你可能会感觉性欲增加了。这时可以适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。可采取你们习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部。

3、孕妇贫血:你可能会发现,医生给你开了一些补铁的药剂,别担心,这些补铁剂是安全的。这是因为处于妊娠期的你,受生理因素的影响,容易出现贫血。你要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉鸡肉以及强化谷物早餐

4、孕期失眠:孕中期开始,由于激素的变化,加上身体的不适,你会发现睡眠质量下降了。在晚饭后,你不妨拉上准爸爸一起散散步,调节一下情绪,避免饮用含咖啡因的饮料,慢慢养成有规律的睡眠习惯吧。

5、腰酸背疼:日益增大的胎儿压迫你的脊椎,你可能会经常感到腰酸背疼。你需要多休息,最好每工作1小时放松5—10分钟,将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内,避免长时间站立和步行。

怀孕6个月注意事项有哪些?通过以上文章的讲解,相信大家对于怀孕6个月注意事项都有了一定的了解,建议女性朋友一定要按时体检,并做好生活中的保健,防范不良因素影响胎儿健康。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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