孕晚期多吃什么食物

孕晚期的时候身体很不便，日常护理应该极其注意，避免因为不当的行为习惯影响到身体健康，孕晚期多吃什么食物比较好，饮食是护理的重要组成部分，大家有必要在孕晚期的时候合理安排好日常饮食，这样更有助于促进身体健康，同样也会顺产营造一个良好的内在环境。

孕晚期多吃什么食物比较好

1.多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说可以吃一些猪蹄汤，这对增加皮肤的弹性会很有帮助。

2.可以多吃一些缓解水肿现象的食物，例如鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食材，平时做一些鲫鱼汤、鲤鱼汤等等。

3.多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻、花生等;还有一些容易消化、吸收并且富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等。

4.应该多吃一些含丰富维生素和矿物质的营养食材，比如说芹菜、莴苣等。

5.多吃一些如海带等这类含丰富的碘物质的食物。

上述为大家介绍的是孕晚期多吃什么食物比较好，希望大家务必要积极做好孕晚期的相关护理，多吃一些有助于身体健康的食物，让身体更有力量来抵抗疾病的入侵。