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治疗孕妇便秘需要怎样做

http://baby.qm120.com2018-04-11 13:43:03 来源:全民健康网

关键字:治疗孕妇便秘

孕期的时候容易患上多种疾病,便秘便是较为常见高发的一种疾病,当出现便秘病症的时候,有必要对于便秘病症有一个深入详细的了解,了解哪些因素容易形成便秘,根据病因做好便秘病症的防治很关键,治疗孕妇便秘需要怎样做,对于女性而言最重要的事情莫过于调整饮食结构,到位的饮食更有助于缓解宝宝便秘

治疗孕妇便秘需要怎样做

坚持每天早上起床后喝一杯淡盐水,促进肠胃蠕动。平时多吃一些富含粗纤维的食物,例如:奇异果、香蕉、葡萄、菠菜、海带黄瓜芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,这些都有利于促进肠胃蠕动,软化粪便,帮妇更好的排便。

孕妇也应该进行适当的运动,多出去走走,不能一天到晚都在房间里闷着,平时养成按时排便的习惯,注意饮食跟休息。如果有严重便秘的问题发生,不能私自用药,应该咨询医生。

另外孕妇喝粥的话也是有利于通便的,例如:胡桃粥、芝麻粥、酥蜜粥、无花果粥、柏子仁粥等。胡桃粥适合孕期体虚肠燥的便秘患者食用。芝麻油适合孕期身体虚弱、头晕耳鸣的便秘患者食用。酥蜜粥适合孕期阴虚劳损等便秘患者食用。

为了避免发生便秘,应吃大量的新鲜水果及蔬菜,以及含有高纤维的其他食物,少食辛辣刺激的食物。平时多喝水,一有便意就立即去排便。

上述为大家介绍的是治疗孕妇便秘需要怎样做,当出现便秘病症的时候,既要引起注意,做好正确的饮食调理,以便于将便秘病症给深入有效的控制住。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaobai
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