女性孕期饮食禁忌主要有哪些

孕期饮食禁忌有很多，在孕期的时候有必要根据自身实际情况来做好相关的护理，养成一个良好的生活习惯非常重要，只有做好孕期的相关护理，才能合理规避孕期疾病的危害，具体怎样做好孕期饮食保健，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍孕期饮食禁忌主要有哪些，大家不妨来认真了解一下吧。

孕期饮食禁忌主要有哪些

1、不要过量吸取维他命A

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2、限制饮用含的饮品

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。比较好避免饮用含有的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3、免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

上述为大家介绍的是孕期饮食禁忌主要有哪些，注重做好孕期饮食禁忌保健，并养成一个良好的生活习惯，从而才能深入有效的减少孕期疾病的出现。