孕期腰痛的原因主要有哪些

孕期腰痛属于较为常见高发的一种症状，当出现孕期腰痛症状的时候，应该注意做好针对性的护理，养成良好的生活习惯，才能更好的免于腰痛现象出现，具体应该怎样避免腰痛的症状呢，在此针对大家所关注的话题，为大家深入介绍孕期腰痛的原因主要有哪些，清楚孕期腰痛的原因主要有哪些，以便于做好针对性的预防措施。

孕期腰痛的原因主要有哪些

1、孕期的正常生理反应

随着胎儿的长大，孕妈在怀孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高。其中变化最大的是肚子，由于胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重增加了腰部的受力。同时，加上怀孕期间激素的改变，怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点，所以腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。

2、缺钙

怀孕期间，由于胎儿生成发育所需要的钙完全来源于母体，孕妈消耗的钙量要远远大于普通人，所以很多孕妈容易出现缺钙问题，缺钙也会引起腰痛。建议准妈妈在整个妊娠期间，孕妈都要特别注意补钙。

3、姿势不正确

有的孕妈坐姿不正确，脊背没有注意挺直，腰椎向后倾，这样会使整个上身的重量集中到腰椎部位，加重腰椎的负担，更容易导致腰痛。实际上，很多孕妈妈不知道如何正确地去行走、睡觉、坐立等，日常生活中的不良习惯是导致腰痛最为普遍的原因。

上述为大家介绍了孕期腰痛的原因主要有哪些，当自身存在这种不良症状表现的时候，应该积极做好孕期针对性的护理措施，便于在较短的时间内将腰痛症状的危害给深入控制住。