孕妇感冒期间怎样安排饮食

孕妇由于身体免疫力相对比较弱，很容易患上疾病，在孕期患上疾病之后，应该清楚孕期的基本常识，并谨慎对**期感冒的相关保健，这样便于有效深入的规避孕期感冒病症对身体健康所带来的影响，具体需要怎样来做好孕期感冒病症的保健呢，在此针对大家所关注的话题，为大家详细的介绍孕期感冒如何来正确安排饮食。

孕妇感冒期间怎样安排饮食

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

上述为大家详细介绍了孕妇感冒期间怎样安排饮食，注重孕期正规饮食保安金，对于个人身体健康而言是非常重要的，合理到位的饮食，有助于提高孕期身体免疫力，进而便于更好的免于孕期感冒病症的无形伤害。