孕期身体腰痛的原因是什么

在孕期的时候女性很容易出现腰痛症状，当自身出现腰痛症状的时候应该根据自身实际情况来做好腰痛相关护理与保健，到位的护理措施，才能更好的免于腰痛对身体健康的不良影响，具体如何来做好孕期对应的护理呢，针对大家所关注的话题，为大家详细介绍孕期身体腰痛的原因是什么？

孕期身体腰痛的原因是什么

1、孕期的正常生理反应

随着胎儿的长大，孕妈在怀孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高。其中变化最大的是肚子，由于胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重增加了腰部的受力。同时，加上怀孕期间激素的改变，怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点，所以腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。

2、缺钙

怀孕期间，由于胎儿生成发育所需要的钙完全来源于母体，孕妈消耗的钙量要远远大于普通人，所以很多孕妈容易出现缺钙问题，缺钙也会引起腰痛。建议准妈妈在整个妊娠期间，孕妈都要特别注意补钙。

3、姿势不正确

有的孕妈坐姿不正确，脊背没有注意挺直，腰椎向后倾，这样会使整个上身的重量集中到腰椎部位，加重腰椎的负担，更容易导致腰痛。实际上，很多孕妈妈不知道如何正确地去行走、睡觉、坐立等，日常生活中的不良习惯是导致腰痛最为普遍的原因。

上述为女性朋友介绍的是孕期身体腰痛的原因是什么，清楚孕期如何做好对应的护理措施，并积极养成良好的生活习惯，才能从根本上来规避孕期腰痛的不良现象。