孕早期肚子胀怎么预防

孕早期肚子胀怎么预防，这是不少的人在关注的一个健康话题，建议大家对于孕期健康常识有所深入的了解，清楚孕期肚子胀的基本常识，并积极做好对应的护理，养成良好的生活习惯，便于更好的远离肚子胀的不必要伤害，具体如何来进行肚子胀的防范比较好，在此针对大家所聚焦的话题，为大家详细介绍孕早期肚子胀怎么预防？

孕早期肚子胀怎么预防

1.平时不要喝太多茶，因为茶叶里含有单宁酸是抑制身体对铁质的吸收的，所以建议在饭后可以喝那些发酵过的熟茶来代茶，但是注意茶的浓度，不要泡太浓。

2.饮食上少吃易产气食物，如一些油炸食品、汽水冷饮、糯米、泡面等等。

3.少吃那些甜食或者注意对精细食物的吸取，由于甜食大多数是酸性食物，吃多了会很容易使体内产生过多的胃酸;而精细的食物的纤维质含量较少，吃多了容易是便秘的情况加重。

4.除非是身体又出现水肿的情况，否则千万不要吃薏仁，薏仁是有利水的功效。

5.要在医生的指导下服用药物，千万不要自己服用泻药，这样容易导致子宫收缩，进而出现流产或早产的现象。

上述为大家介绍的是孕早期肚子胀怎么预防，清楚孕期肚子胀气的预防措施，并积极做好对应的护理，合理调整饮食，这样便于更好的防范肚子胀气症状。