孕妇吃什么水果对胎儿有好处
http://baby.qm120.com2018-09-21 13:38:12 来源:全民健康网
关键字:孕妇
孕妇吃什么水果对胎儿好,这是不少人在关注的一个健康话题,只有提前对于孕期健康饮食有一个常识性的了解,并做好孕期正规饮食护理与保健,这样有助于促进孕期身体健康,具体如何做好孕期相关的保健措施呢,为了便于女性朋友做好孕期针对性的护理,在此为大家详细介绍孕期的正规饮食方法。
孕妇吃什么水果对胎儿好
猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
苹果:吃苹果对皮肤好,这点不用质疑,每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。
桑葚:或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。
想要使胎儿皮肤白一点的,可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。
上述为大家介绍的是孕妇吃什么水果对胎儿好,清楚孕期所应该注意做好的事项,注重正规合理到位的饮食,这样更有助于促进孕期身体健康。
本文来源:全民健康网 编辑:xiaobai
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