孕妇不能吃的蔬菜水果有哪些啊

孕妇不能吃的蔬菜水果有哪些，提前了解孕期饮食禁忌很关键，对于身体健康没有好处的食物应该少吃，或者不吃，避免因为不当的饮食，从而导致胎儿健康受到影响，具体如何来做好孕期饮食保健呢，在此针对大家所关注的话题，为大家深入介绍孕期饮食禁忌主要都有哪些。

孕妇不能吃的蔬菜水果有哪些

菠菜：虽然说菠菜中的铁元素含量很高，可以很好的补充孕妇体内的铁元素，但是菠菜中同样含有大量的草酸，草酸会破坏钙跟锌，容易导致孕妇缺锌跟缺钙，而锌跟钙是胎儿必须的微量元素，所以孕妇最好不要吃菠菜。

腌制的咸菜：有些孕妇喜欢吃一些腌制的咸菜，比较开胃，但是这些腌制的食品含有大量的铵，而铵容易使胎儿畸形，所以孕妇最好不要吃腌制的咸菜，以免导致胎儿畸形。

桂圆：桂圆里含有丰富的营养物质，它具有补心安神、养血益脾的功效，但是其性燥热，孕妇怀孕后血性偏虚，容易滋生内热，如果再食用温热的食品不但不能安胎，还容易出现漏红，腹痛等流产的先兆，再严重就有可能流产。

山楂：怀孕早期的时候孕妇都喜欢吃点山楂来缓解恶心，呕吐等妊娠反应，虽然山楂可以缓解妊娠反应还有健胃的功效，但是山楂同样对子宫有兴奋的反应，可能刺激子宫剧烈收缩，导致流产，尤其是有过流产史或者有流产迹象的孕妇更需要注意。

上述为大家介绍的是孕妇不能吃的蔬菜水果有哪些，清楚孕期饮食健康常识，并在早期的时候根据实际情况来做好饮食的相关安排，有利于满足孕期身体营养所需。