孕晚期多吃什么食物好

孕晚期多吃什么食物好，这是不少女性在关注的事情，孕期健康离不开正确饮食保健，到位合理的饮食，对于孕期健康有很大影响，为了自身能够顺利分娩，这就需要大家在平常的时候注重正规饮食保健，科学做好日常护理，有利于提升孕期身体免疫力，这样也能见减少孕期患病的概率。

孕晚期多吃什么食物好

1.多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说可以吃一些猪蹄汤，这对增加皮肤的弹性会很有帮助。

2.可以多吃一些缓解水肿现象的食物，例如鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食材，平时做一些鲫鱼汤、鲤鱼汤等等。

3.多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻、花生等;还有一些容易消化、吸收并且富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等。

4.应该多吃一些含丰富维生素和矿物质的营养食材，比如说芹菜、莴苣等。

5.多吃一些如海带和鱿鱼等这类含丰富的碘物质的食物。

上述为大家介绍的是孕晚期多吃什么食物好，在孕晚期的时候务必要根据身体的状况来选择性的摄入一些营养食物，以便于补充身体中所缺少的营养，满足身体营养所需，有助于胎儿健康发育。