三伏天准妈妈们真的准备好了吗？

　　错时外出避开暑热

　　防晒对准妈妈很重要，因为准妈皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多准妈妈就是在度夏时不注意，皮肤上留下了。建议外出一定要

　　打伞或戴遮阳帽，比较好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。

　　夏季也是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气，还易使准妈妈出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。因此，雨天尽量减少外出，不要去空气不流通的场所，尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方。

　　有些准妈妈在怀孕阶段还要上班，除了要注意交通安全外，准妈妈出行比较好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对准妈健康造成不良影响。建议早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家，避开酷热和拥挤，尽量乘坐空调车。