流产后吃什么好？

　　流产后吃什么好？女性刚刚做完流产手术，身体受到很大的伤害，此时身体是非常虚弱的，此时流产后的饮食就非常重要了，需要为身体补充足够的营养，帮助身体的尽快康复，现在我们就来看看流产后吃些什么比较好？

　　一、人工流产后饮食原则

　　进行人工流产后，对饮食细节需要特别关注，为了促进女性的尽快康复，请多多注重下面几点：

　　1、充足的蛋白质供应

　　蛋白质是人体抗体的重要组成部分，直接影响着机体抵抗能力的高低，在人工流产后半个月内，每公斤体重平均应给蛋白质1.5克～2克，每日也就是大约100克～150克，所以可以多吃些如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等此类蛋白质丰富的食物；

　　2、补充水分

　　由于术后身体还比较虚弱，很容易出汗，为了维持正常的生理代谢，充足的水分补充也是很重要的，要少量多次，此外由于随汗液中排出还有水溶性维生素，如维生素c、维生素b1、维生素b2等，因此要多多食用新鲜的蔬菜、水果，防止便秘的发生；

　　3、控制脂肪摄入量

　　在保证正常饮食的基础上，要适当的限制脂肪，在术后的一星期内脂肪应控制在每日80克左右的水平；