怀孕时腰疼怎么办

　　 3.勤按摩

　　 在怀孕期间适当的按摩同样能够有效的缓解腰痛，这个时候也是准爸爸向妻子以及宝宝大献殷勤的好时机。比如在炎热的夏季，孕妈妈刚洗过澡后不妨做一个全身按摩，效果很不错。同时还可以做一个局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以每天只要热敷半小时就能收获意想不到的效果。