怀孕时腰疼怎么办

　　 5.补钙和维生素

　　 特别是到了孕中期以及孕晚期，这个时候胎儿的发育非常快，因此孕妇很容易因为缺少钙以及维生素而出现腰痛的情况。因此在孕妇出现腰疼的情况时，应该及时的补充一些钙质，有条件的孕妈妈比较好能在孕前就开始补钙和维生素等矿物质，注意量不能太多。

        腰疼让很多孕妇都苦不堪言，腰越疼越不想动，越不想动腰疼的越厉害。这是一个恶性循环，因此孕妇应该在怀孕期间多做运动。