职场新妈如何喂养宝宝？

　　梦阳妈：宝贝一天的辅食和奶，应该如何安排？

　　专家说：要根据宝贝的月龄、进食情况和母乳量的多少，合理安排、及时调整。

　　1．早晨醒后第一餐喂母乳，如不能吃饱，可在母乳后加一点儿辅食，如米粉、蛋黄等。

　　2．若晨起后的母乳可喂饱宝贝，则上午添加第一顿辅食，中午或下午安排第二顿辅食；10-12个月的宝贝可在晚饭时间安排第三餐。

　　3．不足9个月的小宝贝，可以配方奶加辅食；大一些的宝贝，可以安排一顿不加奶的辅食。

　　4．一般情况下，安排宝贝4个小时进食一次。

　　9个月以内的宝贝，2次-2次半辅食（可搭配一点配方奶），3-4次纯奶水喂养。

　　10个月后的宝贝，3次奶，2-3次正餐，每餐尽量不加奶。

　　5．按照热量分配，辅食与奶在宝贝全天饮食中的比例大致为：

　　6个月：辅食占1/3，奶占2/3。

　　7-9个月：辅食占1/2，奶占1/2。

　　10-12个月：辅食占2/3，奶占1/3。

　　6. 即便妈咪奶水非常丰富，也不要让宝贝全天的奶量超过1000毫升，否则会影响辅食的摄入，导致宝贝营养不均衡，影响长期的生长发育。