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女人秋季产后该怎么瘦腹?

佚名

http://baby.qm120.com2014-10-13 09:35:33 来源:全民健康网

关键字:产后塑身

  女人秋季产后瘦腹的好方法

  产后女性的腹部尤其凸出,即使全身都不胖,但是非也常影响身材整体魅力指数,什么包臀裙、紧身裤穿起来都会十分难看,下面小编教你女人秋季产后瘦腹的最快方法吧!几招让你成为腰精。

 

  走路减肥

  走路其实是腹部减肥的最好方法,而且效果显而易见,它不仅仅能减肚子,而且还有助于全身,女人产后本来就是因为缺乏运动而会导致腹部肥胖,所以不如在休息的时候多出去走走,这样还能够防止腹部下垂哦!

  用粗盐按摩

  每天晚上在洗澡之前用少许的盐和热水搅拌在一起,均匀的涂在腹部上,顺时针和逆时针各按摩100圈左右,十分钟后用水清洗掉即可,这样非常有助于腹部脂肪的燃烧,能够有效的排出宿便,肚子自然而然也变小了。

女人秋季产后该怎么瘦腹?

  坚持做腰腹部运动

  女人腹部两侧的赘肉比较多,你可以早晚在醒来后或者睡觉前,侧身放松时敲打,每侧各打200下,瘦腰效果特别的显著,有便秘的妹纸,两天后就会慢慢见效,不信你就试试。

  睡前100次推腹按摩

  不喜欢运动,那么减肚子最好的方法就是腹部按摩了,每天洗完澡后,用手掌在你的肚脐上方和胸骨下方开始按摩,稍微用点力,每天坚持十来分钟,一个月后应该就能轻松甩掉“啤酒肚”,让你轻松变腰精。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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