产后3周产妇的基本功课

　　摘要：你随时需要躺下来休息，有困意就睡，因为晚上宝宝要吃奶，你要为宝宝换尿布，宝宝或许还会要求妈妈抱一会儿，否则的话他就大声地哭。不要因为太累太困而拒绝宝宝的要求，或用不愉快的心情对待和你交流的宝宝早在胎儿期，宝宝就能感受到妈态度和心情，现在宝宝更明白了。对宝宝的培养和开发，是在日常生活中的，点点滴滴，每时每刻，如果妈妈把宝宝的培养开发当做公事，到时候才去做，那就错了。

     　产后3周：就要出满月了

　　产妇会有更多时间下床活动，或干些力所能及的事情，可不要因为感觉不累，而忘了休息。还不要把床收拾得干干净净，把被子叠起来，直到晚上睡觉。你随时需要躺下来休息，有困意就睡，因为晚上宝宝要吃奶，你要为宝宝换尿布，宝宝或许还会要求妈妈抱一会儿，否则的话他就大声地哭。不要因为太累太困而拒绝宝宝的要求，或用不愉快的心情对待和你交流的宝宝早在胎儿期，宝宝就能感受到妈态度和心情，现在宝宝更明白了。对宝宝的培养和开发，是在日常生活中的，点点滴滴，每时每刻，如果妈妈把宝宝的培养开发当做公事，到时候才去做，那就错了。你的每个眼神，每句话，每个动作，每时的心情，都对宝宝产生着影响，而这点点滴滴的影响，要比一天抽出一两个小时专门开发重要得多。丈夫也要更体贴妻子，多为妻子做些事情。同时还要成为妻子的精神支柱，是母子可以乘凉的大树。以男人的宽广胸怀和幽默给妻子以安慰，让妻子顺利度过这一特殊时刻，不使用批评式的语言。对妻子多加赞赏，对宝宝多加疼爱。作为丈夫和爸爸，无需多说，也并非需要你做更多的事情，但你要学会调节气氛，掌控大局，让母子体会到欢乐和温馨。

　　产妇的基本功课

　　产妇仍要保护好自己的，如果出现乳核，要及时用硫酸镁湿敷，并做按摩，让乳核散开。如果出现了皲裂，要抓紧处理，以免发生乳腺炎。一旦发现局部发红或疼痛，要及时看医生。如果发热，除了要排除产褥热外，还要想到是否患了乳腺炎。

　　阴道分泌物无论是多是少，都不应该有很多的鲜血，如果还有，就要告诉医生，是否有其他问题需要医生处理。即使有会阴切口或裂伤，产妇也不会因为疼痛而不敢坐着喂奶或蹲着解手，如果还有疼痛，也需要看医生。如果产前就有痔疮，大多不会因为生完了宝宝，痔疮就自行消失。如果吃得过于精细，或因为会疼痛，或因为忙乱忘记了定时排便，痔疮可能会更严重。如果有很严重的痔疮，会影响产妇的情绪，所以要想办法让痔疮的症状轻些。因为这时产妇刚刚生产，正在哺乳和护理新生宝宝，暂时没有时间接受痔疮手术。可使用痔疮药膏，调整饮食结构，防止便秘，进行腹部按摩，局部热敷等方法缓解疼痛。

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　　女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽![[了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健]]