难产过后如何照顾自己？

     即使是顺产，分娩的过程也是对孕妇的情绪和身体消耗很大的。如果分娩比预期的时间更长或更加困难，就更不用提孕妇自身对孕后身体恢复的迷乱和焦虑。下面是一些令难产妇更快从难产中恢复的建议：

　　1：争取充足的睡眠，多咨询医生和家人的帮助，吃得有营养，多喝水。

　　2：如果由于一些客观的现实原因，在产后那几天没有人照顾，考虑雇用一名受过专门训练的保姆，一来恢复体力，二来，跟另外的谈以获得更大的安慰和良好的感觉。

  　　3：如果你计划拥有更多的宝宝，咨询医生你的身体状况，是否有什么方法可以缓解分娩时的痛楚，事先做好准备以备下次有充足的信心。

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    　女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽!了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健