产后和谐性爱夫妻之间多沟通

    许多新妈妈都认为，生过宝宝以后，自己不再魅力依旧;不少新爸爸也说，宝宝的出生，会完全带走妻子的心。孩子的出生不但剥夺了许多新妈妈过去不曾受过打扰的睡眠和私人空间，也使浪漫的二人晚餐、周末出游、彻夜清谈和缠绵成为回忆。难道，活泼可爱的孩子和夫妻情爱真的不可兼有吗?

　　成为母亲以后，新妈妈在心理上对自己身体形态的认识会出现或多或少的变化。以前和相关的和阴道，现在还与一个新生宝宝息息相关。

　　心理学家一致认为，让孩子感受到爱的比较好方法，是夫妻间的深深相爱。

　　但是，新妈妈应该如何去爱丈夫呢?

　　首先要做到心灵的沟通。 虽然照顾孩子非常辛苦，我仍然建议新妈妈每天倾听丈夫10分钟的“唠叨”。倾听的本身就是一种信赖，它意味着“我关心你”。

　　同时，新妈妈再要求丈夫给你10分钟，聊一天的变化，从而相互分享对方的快乐。或者还可以采用婚前那种灵活调皮的方式，比如写个便条放在丈夫的口袋里——“你知道吗?宝宝的鼻子看起来真像你!”他就会感觉到，他是妻子和孩子在这个世界上最重要的人。

　　生过孩子后，新妈压力很大，但丈夫的压力同样也很大，除了日常工作，还要照顾全家人，也会有情绪。此时，新妈妈还要懂得运用一些爱的小花招。比如向丈夫要温柔、要保护、要温暖、要支持、要鼓励、要非常宽厚又温暖的肩膀。这是女人与生俱来的权利。利用生产后空巢失落感的时候以温柔撒娇的形式“索取”丈夫的关怀，不仅能重建因宝宝出现而久违的爱，还能使这种爱历久弥新。

　　同时，新妈妈产后和谐的也非常重要。

　　想要找回从前的美好的，建议新妈妈暂时忘掉自己已为人母的身份，界定出“宝宝时间”和属于自己的时间，能够帮助你有效转换自己的身份。

　　比如做一些专门为自己设计的事情，像在身上涂满芳香的润肤乳做个舒服的Spa，或者穿上柔软的真丝睡衣在镜子前和着音乐跳上几步。在温馨的音乐和感性的事物环绕之下，你会想起自己不仅仅是一个母亲，还是一个性感的女人。" 此时，新妈心理状态还在调整中，因此建议放弃“全套思想”。如果新妈妈觉得劳累、没空或情绪不佳时，比较好向丈夫说清楚，互相配合，如果双方时间都不够充裕或兴趣不高，也可以搂搂抱抱，亲亲嘴或用其他爱抚的方式，并不是非要“全套”不可。

　　必要时，在前可先将婴儿喂饱，让婴儿安心睡觉，才不会打扰好事。而且哺乳过后的胸部较不会有肿胀不适的感觉，有助于夫妻恩爱。

　　如果新妈妈还是没有兴趣，也不要勉强，哪怕仅仅是温存地彼此拥抱入睡，也是一个很好的开始，看看下次会发生什么。或者也可以多采取主动，试着和丈夫在卧室以外的房间里，或者在丈夫即将下班时打电话给他，做一些含蓄的暗示或挑逗，给消逝已久的注入意想不到的活力。

　　新妈妈有了宝宝之后，维系爱情是远远困难于赢取爱情的一件事，因此新妈妈必须投入双倍的关注和努力。

　　建议新妈妈应该至少每两周有一个晚上，每三个月有一个周末把孩子托付给别人，单独和丈夫在一起，尽量缠绵地。不要因为暂时远离孩子而自责，没有人会要求新妈妈为孩子牺牲一切，尤其是爱情。

　　明星妈咪产后护理的专家们，不但会用科学的技巧和方法使新妈妈调理身心，改变传统的育儿态度，也同样会使新爸爸的心理健康一样能追上时代的脚步，只有全家的幸福、安康、快乐，才能为塑造孩子一生的健康人格助一臂之力!

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　　女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽!了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健