产后恢复注意事项

　　5、保持伤口干燥

　　如果是剖宫产，那么在产后7～10天后才可以开始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身体，这样才能减少伤口发炎。平时伤口应该随时保持干燥，并贴好美容胶带。

　　6、讲究适度营养

　　产后营养很重要，但要讲究适度摄取，如此才有助于产妇的体力恢复及抵抗力增加，进而减少发炎情况，降低产褥热的发生几率。如果已经发生产褥热，那么比较好停止米酒料理的食补食物，例如麻油鸡等，以免发炎情况更加严重，增加体力负担。

　　7、避免

　　产后6周内不宜有，通常建议等产后复诊后，由医师诊断身体已复原，然后再恢复比较适宜。

　　8、切勿自行服药或停药

　　只要是对症下药，产褥热很快就能得以解决，但是一定要遵照医师指示按时用药，不要任意停药，或是自行服用退烧药，这样才不会引起其他更多的并发症。产后10天内还需要定期测量体温，随时留意其他身体状况。

　　状况三 麻痹或疼痛

　　有些妈妈在产后会有手麻、脚麻，或出现半张脸麻痹，脸部肌肉无法活动自如，有时特定部位出现疼痛的状况。这可能是在生产过程中，部分神经受到压迫所致，也有可能是因为缺乏维生素B群。

　　检查与治疗

　　需要就诊神经内科，以X光或电脑断层扫描检查。确诊后，视情况配合药物，继续检查。

　　医生叮咛

　　月子期间的麻痹或疼痛，都不要忽视，比较好及时就医，以免状况更加严重。

　　根据新闻报导，有名28岁女性产后坐月子，按照习惯吃麻油鸡补身体，才2～3天的时间，腹部出现剧烈疼痛。就医检查后发现了急性胆囊炎，因为该名患者在短时间内摄取大量高油脂食物，而诱发了胆囊炎。

　　此外，不少人坐月子时习惯吃补，但有的人因吃得太补而导致腹泻，一天拉4～5次的水便，几乎出现脱水状态，而必须住院打点滴。所以说，饮食均衡最重要，避免因食物过分油腻，使肠胃不适而引起肠胃道疾病。

　　幸孕草温馨提示：

　　妈妈在月子期间，不只要多休息，也要像孕期一样注意均衡摄取营养，以顺利哺喂母乳。如果怀孕时有服用综合维生素的习惯，就继续服用，产后的3个月内也可持续服用铁剂。