产后脱发该如何预防？

　　5、产后膳食营养要平衡

　　产后坐月子时的饮食要讲究营养均衡，而头发最重要的营养来源是蛋白质，因而可以着重补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等；

　　产后脱发是很多新妈困扰，除了积极治疗外，有效的预防也是很重要的。