全职妈妈心情抑郁怎么办

      全职妈妈心情抑郁怎么办？当宝贝降临在这个世界上给我们带来欢乐的同时也会带给我们一些烦恼，作为曾经的职业女性为了孩子勇敢的选择做一名全职妈妈，这本身就是一种勇气，选择做全职妈妈看上去很风光，不用辛苦赚钱，在家带孩子就可以了，很轻松，但是实际上全职妈难处以及痛楚又有谁能理解呢？

      所谓全职妈妈就是一心一意的在家照顾宝宝，24小时的与宝贝接触，几乎与外界失去了联系，每天的生活就是看宝贝，其实在外人眼里是一件很悠闲的事情，但实际上是一个相当枯燥、乏味的事情，而且这样的生活还不知道什么时候可以结束，有了宝贝妈妈们的生活全都改变了。每天辛苦的照看宝贝，还要整理家务，还要为宝贝准备可口的饭菜，平时又没人什么倾诉的对象，如果在这个时候老公又不理解妈妈们的辛苦，那我想家庭矛盾自然而然的就发生了，最近我也因为这样琐碎的事情闹的有点不愉快，其实过后心里很清楚，就是心里上有点小抑郁了，看孩子有点看烦了。但是反过来想一想，这样的情况全职妈妈们都存在着，他们没有倾诉对象，那不向老公发发牢又可以去找谁呢？这个时候真的希望作为孩子爸爸的你，可以替孩子妈妈分担一些事情，哪怕是帮着妈妈抱抱宝贝，对于全职妈妈来说也是一种解脱。

      很多妈妈都会在产后出现抑郁的心里，其实这是在正常不过的事情了，但是不能因为正常就任其发展，也不能拿这个当借口随便的向家人发脾气、找茬吵架。妈妈们应该学会自我调节。找到适合自己的调节方法。当你觉得心烦的时候找一些平时想去做而没时间做的事情去平复一下心情。千万不能拿孩子出气，孩子幼小的心灵会抹上一层阴影的。虽然我们全职妈妈要24小时面对宝宝，不可能有什么自己的空闲时间，那么就在宝贝睡着了之后挤出时间来做一些自己喜欢做的事情吧。哪怕只有半小时，也别亏待自己，让自己的身心放松一下。现在的社会谁都有压力，应该换位思考一下，虽然在家带孩子很辛苦，但是辛苦工作维持家用的孩子爸爸一样也是辛苦的。适当的发泄发泄是可以的，但是不能拿孩子爸爸当出气筒哦。

      心情抑郁怎么办呢？其实能给与妈妈们安慰的真的就是自己的爱人，如果当妈妈们出现抑郁心里的时候，身边有一个可以倾诉的对象，也许妈妈们就会很快缓解了。爸爸们请尽可能的理解一下妈妈们的心情吧，拿出当初谈恋爱时的热情，去温暖那颗快要枯萎的心灵吧。