剖腹产后注意事项

      近年来，很多女性选择剖腹产生下宝宝，剖腹产后还未来得及品尝初为人母的喜悦，有很多新妈妈即被随之而来的腹胀所困扰，这究竟是怎么回事，该如何预防呢？

      腹胀产生的原因其实非常多，但不外是以下几个方面。一是术前，传统的观念，为增加产力而显著增加食物的摄入量，如糖、蛋、奶，造成胃内容物的增加。进入产程后，尤其是那些对疼痛敏感、宫缩过强、过频的孕妇往往大声呼喊、拼命屏气，导致胃内积存大量的气体；二是手术时，连续硬膜麻醉降低胃肠蠕动功能，手术刺激也可使胃肠功能受到抑制；三是术后，未被消化的胃内容物腐败产生大量的气体，增加了腹胀。许多产妇由于疼痛，不愿翻身更不愿下地活动，这样就使胃肠蠕动的恢复变慢；四是产生下床活动或喂乳时不注意保暖，尤其是腹部保暖，使之受凉，造成腹胀；五是由于疼痛而用口呼吸或说话过多，都可使吞气量增加；六是喝牛奶、豆浆、糖水过早过量进食。上述这些因素是大部分产妇剖腹术后腹胀产生的主要原因。

      那么，该如何预防腹胀的发生呢？

      一、做好临产心理准备。临产前通过书籍、媒体、医务人员及有相关经验的人，增加对产前、产时疼痛及过程的认识，对产前、产时的状况有明确的认识和了解，以减少并消除恐惧和顾虑心理。

      二、学习产时正确方法。临产时要注意医生和护士的指导，使用正确的呼吸方法。宫缩发生时勿过度屏气，大声呼叫，以免吸收过度的气体积存在胃内。

      三、不要摄入过量易产气食物。产前增加产力的饮食，尽量选用一些高能量少渣易消化吸收的食物，尽量少吃牛奶、豆类、蛋类和粗纤维食物。

      四、注意保暖。术后要注意保暖，尤其是腹部的保暖，切勿受凉。肠蠕动未恢复前，切勿食用牛奶、蛋类和含糖较多的食物，包括水果和果汁，如口渴或饥饿，可饮一些白开水或稀米汤，吃少量清淡的稀面片等。

      五、术后尽量早活动。术后要尽可能早翻身，次日即可酌情下地活动，以促进胃肠蠕动。

      六、尽量少张口。术后尽量减少说话，尽量避免或用口呼吸，如果疼痛难忍，可酌情请医生使用止痛剂，缓解疼痛。

      七、按摩腹部。可以请家人帮忙或自已用手顺时针轻轻按摩腹部，不但有利于积气排出，同时还可促进子宫复旧。