新妈妈奶水不足的原因

      很多新妈妈都觉得自己的奶水不足，不能喂饱宝贝，索性就开始添加奶粉，最终导致自己的奶水越来越少，奶粉添加的越来越多，对于新生宝宝来说，最美味的佳肴就是母乳，母乳可以随着妈饮食不断的变换味道、变换营养，母乳也更容易被宝贝们所吸收，母乳中的抵抗因子是任何奶粉中都不可添加的成分，所以吃母乳的孩子不愿意生病，而出奶粉的宝贝们生病的几率却很大。过去的妈妈们都是靠母乳来喂养宝贝们长大的，除非及其特殊的例子，过去奶粉少、不像现在奶粉的种类多，家庭的经济收入高，说白了就是吃得起奶粉，过去日子苦，只能靠母乳喂宝宝，没有别的选择，所以那时候妈妈们各个奶水充足。其实真正没有奶水的妈妈非常少，只是现在出于某种原因让妈妈们有了更多的后路，才会导致奶水不足的现象。那么到底是什么原因导致妈妈们的奶水不足呢？

      第一：没有自信心。当孩子还没有出生之前，孕妈妈就开始担心自己到底有没有奶？或者觉得自己妈妈当时就没有奶，自己肯定也没有奶。其实奶水也是需要靠妈信心而源源不断的。有信心才能达到目的，做任何事情都是这个道理。

      第二：吸允少。母乳是需要宝贝的刺激才可以分泌出来的，也是根据宝贝们的需求而决定的，如果宝贝们一直吸允就会促进妈大脑分泌泌乳信号，从而使母乳分泌出来。

      第三：饮食跟不上。想要乳汁充足，妈妈们的营养必须跟得上，不能因为爱吃什么就吃什么，不爱吃什么就不吃什么，为了宝宝什么有营养吃什么，什么可以促进乳汁分泌就吃什么，如今的你已经不再是妈妈怀里的娇娇女，而是你怀里娇娇女的妈妈了，身份的转换心里上也要随之转换，这样才能当好妈。

      第四：休息不好。照顾宝贝很辛苦，晚上还需要起来很多次喂奶换尿裤，肯定会影响妈妈们的睡眠，在不影响照顾宝贝的情况下，尽量多休息，保证一定的睡眠质量，这样也可以促进泌乳的分泌。

      第五：产后抑郁。愉快的心情也是保证乳汁分泌的前提，产后生活上的改变必然会导致妈妈们有所不适应，会有一点小抑郁，但是妈妈们应该学会自我调节。

      为了刚刚出生的小生命，请妈妈们一定要有信心、有恒心，坚定意志成功的完成纯母乳喂养。这样我们的宝贝才可以健健康康的茁壮成长。