产妇注意事项（月子期注意事项）

       这篇产妇注意事项里面我们主要介绍一下月子期的注意事项和如何护理。

       1、多久可以活动、排尿。一般顺产的产妇8小时后可以坐着，12小时后可以下床，24小时后可以正常活动了。要注意排尿，产妇早起床尽量早起床，尽早小便。剖宫产的产妇一般24小时后可以坐起，第二天才能下地活动，一般要带腹带。剖宫产的产妇在拔掉导尿管以后也应尽尿，否则膀胱受到压迫的时间越长，恢复也越难。这个时期，家人要给产妇细致的关爱，产妇本人也要保持积极乐观的心态。

       2、休养环境。产妇居住的地方要有适宜的温度和湿度。一般温度要保持在20—24摄氏度，湿度保持在55%—65%，如果室内湿度不够可以使用加湿器，房间里要注意通风。产妇可以轮流换房间使每个房间通风，只要产妇和婴儿不被风直接吹到即可。另外，产妇比较好住在朝南的房间里，床不能太软，尽量跟宝宝在同一个房间。注意月子里产妇不能用凉水洗衣服，晚上睡觉的时候身边可以放套睡袍，起来给宝宝喂奶的时候不要着急，先穿上睡袍再喂奶，一定不能让自己受凉。

       3、注意避孕。产妇的月经恢复因人而异，但大多数在4—6个月，排卵恢复一般在月经恢复的前一个月。要知道，没有月经不代表不能怀孕，因为有可能月经还没有恢复就已经开始排卵了，这个时候子宫还没有恢复好，如果怀孕了做流产对孕妇造成的损害会很大，所以这时候要进行一定要注意避孕。

       4、月子期卫生。注意每天用温水清洗外阴，比较好用清水不要随便使用外用洗液，10天以内不能够坐浴。月子期间可以剪手指甲、脚趾甲，可以洗澡。过去的说法是月子期间不能洗头、洗澡、刷牙，这些都是不科学的。只要避免着凉即可，洗澡后可以用毛巾包裹严实了再走出浴室。可以梳头、洗头，每天可以刷牙1—2次，要用软毛的牙刷，而且刷牙前可以先用热水把牙刷泡软。或者也可以试试用纱布缠在手指上擦拭牙齿。另外，吃东西后比较好用温水漱漱口。

       以上是月子期产妇要注意的一些细节，过去对于坐月子的很多说法都是不科学的，产妇要多学习新知识，科学的坐月子，不光保养好自己，也为宝宝的健康创造有利条件。