产妇可以吃什么水果

       产妇刚刚经历了生产，没有经验自然会产生很多疑惑，这篇就解答产妇的疑惑之一：产妇可以吃什么水果？

       刚刚经历了生产的新妈妈们，身体非常虚弱，这个时候补充必要的营养是非常重要的。一说到营养，大家马上就会想到水果，那么，产妇可以吃什么水果呢？这篇文章就来跟大家讨论一下这个问题。

       实际上，一般的水果产妇都是可以吃的，但是产妇刚刚经历了分娩，身体虚弱，尤其是经历了剖腹产的产妇，消化系统也尚未完全恢复，且严禁着凉，这时候虽然可以吃水果，但是一定要注意吃的方法。水果一定要放到常温才能吃，不能吃刚刚从冰箱里拿出来的水果，即使在炎热的夏天，也不要吃刚刚从冰箱里拿出来的水果，比如西瓜，西瓜营养丰富，含有各种维生素和人体所需的各种微量元素，但是西瓜本来就属于寒凉性的水果，可以放到室温，或者用温水浸泡过了再吃。其实，只要注意吃法，很多水果都适合产妇吃。产妇产后很容易发生便秘，这种情况我们马上会想到吃香蕉来缓解，可以吗？当然，但是，比较好用温水或者开水浸泡一会儿，然后再吃，其实这样的吃法，并不影响口感，而且对孕妇很有益处。再比如苹果，可以用水煮了吃，如果觉得味道不好，煮的时候可以稍微加一点冰糖，这种吃法，还有缓解腹泻的作用，众所周知，苹果是含维生素和矿物质比较丰富的水果，产妇吃苹果对身体恢复很有益处。其他水果也可以尝试用类似的方法来食用，但是产妇一定不要吃凉的食物。关于“产妇可以吃什么水果？”这个问题，并没有什么严格的要求，注意吃法，避免着凉即可。但是有两点需要注意：1、不要吃以前没吃过的水果。因为吃以前没有吃过的水果，有可能会发生过敏反应，而产妇，尤其是要进行母乳喂养的产妇是严禁使用药物的，否则会对新生儿产生不利影响。2、剖腹产的产妇，产后前几天比较好不要吃水果，尤其是排气之前，产妇的消化系统尚未完全恢复，过早吃水果可能会发生腹泻，给产妇的健康带来危害。

       通过上述内容，相信新妈妈们一定对“产妇可以吃什么水果？”这个问题有了一定的认识，希望这篇文章能够对产妇们有所帮助，并希望大家都能顺利的度过产褥期。

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