产妇吃什么水果好

       产后无论饮食还是生活都应该本着健康的原则来选择，那么产妇吃什么水果好呢？

       水果是补充维生素C比较好的食物，并且水果中还含有多种的维生素并且水果对于我们人体的健康起着非常重要的作用，比如西瓜可以解暑、猕猴桃可以抑制癌细胞生长，理智可以生津益智、柠檬可以消除体内的毒素，既然水果的营养价值以及功效这么多，产妇吃什么水果好呢？

       产妇是一群特殊的群体，生产肯定会消耗新妈妈大量的元气，产后的体质与正常人也是不一样的，那么在饮食以及生活上肯定存在着很多的禁忌，以及需要注意的事情，对于水果来讲，有些寒凉性的水果就不建议新妈妈多吃，尤其是在坐月子期间，比如香蕉就是寒凉性的水果之一，虽然有着顺畅通便的功效，可以帮助新妈妈缓解产后便秘的情况，但香蕉吃多了对于脾胃虚寒的人来讲是非常不利的，而产妇正好是这类的人群，这个时期的产妇脾胃虚寒与生产前没有直接的关系，产前脾胃正常的新妈妈产后肯定也是存在着脾胃虚寒的情况，产后女性是怕凉的，那么西瓜也是同理，那么既然寒凉性的水果不易多吃，产妇吃什么水果好呢？

       在这个季节我建议新妈妈们多吃苹果、橘子、橙子、梨，冬季多吃梨对于身体的好处最多，梨可以生津止渴，止咳化痰，并且梨的水分充足含有的维生素种类也多，建议新妈妈们在产后多吃梨，产后因为体质虚弱，抵抗力也会随之下降，那么容易患感冒，感冒的症状之一就是咳嗽，为了预防这些情况的发生，还是建议新妈妈提前预防才好，因为产后我们需要哺乳，一旦感冒我们也无法用药控制并且，还容易传染给新生儿，苹果可是水果中的宝贝，但是吃苹果我建议大家上午10点，有句话说的好，上午吃苹果是金苹果，下午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果，上午吃苹果我们人体吸收的比较好，我相信每一个产妇在怀孕期间都会坚持每天一个苹果的，因为所有水果中苹果的营养元素最多，并且美容的效果也非常的理想，对于缓解孕期出现的各类皮肤问题有很大的帮助，希望新妈妈们可以尝试一下。

       以上就是关于产妇吃什么水果好这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

[[编辑推荐：孕酮是什么意思]]