退奶的食物有哪些

       每一个新妈妈都要经历退奶的过程，那么退奶的食物有哪些呢？

       每一个母乳喂养的新妈妈都会经历一个退奶的过程，退奶对于妈妈和宝宝来讲都是痛苦的，新妈妈们眼看着宝贝的哭闹不能喂奶心疼的感受只有当人才知道，而新妈妈们还需要承受着身体带来的疼痛，母乳喂养的新妈妈退奶的时候会肿胀的很大，并且像针扎一样疼痛，胳膊都无法抬起来，穿衣服也费劲，如果退奶期间新妈妈不能护理好自己的以及身体，就会落下病根，那么新妈妈如何回奶呢？退奶的食物有哪些呢？

       所有退奶的食物中麦芽的功效比较好，也是新妈妈断奶时必须要吃的东西，一般退奶药中都含有生麦芽，当然单纯的生麦芽煮水也有非常强的退奶效果，喝了生麦芽水之妈们的就不会继续分泌乳汁，加上这个时期妈妈们一直不喂奶，这样中的乳汁就会停止分泌，逐渐的，回奶这项工作就成功了。除了麦芽这项食物之外，韭菜、猪肝、大麦茶、生麦片、豆角、人参、花椒、大料、味精、芹菜、牛肉、茶水等等都是退奶的食物，在退奶期间宝贝妈妈们可以多吃这些食物来帮助退奶，而哺乳期间，上述的这些食物可是万万不能接触的，否则就会影响乳汁的分泌，在哺乳期，母乳可是宝贝们赖以生存的食物，我们不能因为一时的嘴馋而断了孩子的粮食。

       宝妈们断奶的时候除了多吃这些食物之外，还有很多注意的内容，下面我也跟宝妈们简单的分享一下，供大家参考参考，给宝贝断奶期间应该一步到位，不要因为孩子哭闹就心软，否则孩子跟妈妈都要遭两次罪。同时会涨痛的非常厉害，那么这个时候要避免孩子碰撞，自己睡觉的时候也不能压着或者挤着，肿胀的如果被硬物撞击、挤压会得乳腺炎，乳腺炎对女性的健康影响非常大，并且疼痛难忍还会高烧不退。断奶期间尽量不要离开孩子，否则对孩子的心里上会造成一定的影响，本身断奶孩子就会上火，如果妈妈们再离开，孩子会认为是妈妈不要宝贝了，哭闹会更严重。断奶期间应该少喝汤水，避免乳汁再一次分泌。

       以上就是关于退奶的食物有哪些这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

[[编辑推荐：儿童换牙时间]]