哺乳期妈妈如何预防乳头皲裂

　　4.维生素类

　　在哺乳期间新妈妈一定要注意适当多吃些富含有维生素的食物，这类食物具有保护皮肤细胞功能的作用。而且经常吃维生素食物还可以使皮肤柔软细嫩，从而起到防皱去皱的功效。还有就是维生素e，它可以促进毛细血管增生，从而速创口愈合。

　　预防皲裂的方法有很多，但除了要注意保证正确的哺乳姿势之外，在平时生活中新妈妈还要注意比较好是佩戴哺乳期专用的乳罩，这样可以更好的起到保护的作用。