母乳不够怎么办

       母乳喂养是最适合宝宝的喂养方式，但母乳不够怎么办呢？

       母乳是婴儿最好的食物，也是最经济最方便的食物，母乳源源不断不需要额外支出，宝宝想喝随时喝不需要去调节温度，同时母乳中的营养也非常的丰富可以随着妈饮食不同而随时改变，并非像奶粉那样单一，但有些新妈妈分娩之后母乳不足，那么母乳不够怎么办呢？

       初产妇出现母乳不足的情况都是暂时的，除非遗传性的母乳不足是无法改变的之外，任何情况下都可以适当的改善母乳不足的现象，只要妈妈们有信心，拥有充足的母乳去哺育新生宝宝并非是一件难事情，很多情况下都是因为妈妈先放弃才导致母乳喂养失败的，因为母乳喂养的确是一件非常辛苦的事情。

       要想有充足的母乳必须有一个良好的心情，产妇生产之后家里多了一个小成员，别看孩子小，却可以弄的全家人团团转，搞的新妈妈非常的辛苦，对于新生活不适应的新妈妈自然会出现产后抑郁症，那么产后心情不好无法接受这样的改变自然就会影响母乳的分泌，即使母乳够吃，那么在不良的情绪下分泌出来的母乳也含有毒素，不利于健康。所以我建议新妈妈们应该尽快的调整好情绪以及生活状态尽早的适应产后的生活对于宝宝和自己非常有利。要想有充足的母乳必须有足够的信心，增加乳汁分泌量并不是一两天就可以见到成效的，需要依靠多方面的努力，不能因为几天不成功的补救措施就心灰意冷，一定要坚持，暂时性的母乳不足是完全可以得到改善的。除了好心情以及自信心之外休息也非常的重要，每天清晨起床之后母乳是最充足的，因为得到了一整夜的休息乳汁大量分泌出来，同理如果白天也可以得到适当的休息，妈妈们的乳汁分泌量必然会提高。尽量不要一个人带宝宝，因为一个人带宝宝的全职妈妈既要照看宝宝又要操持家务，对于新妈妈来讲是超负荷的工作，家里有老人可以请来暂时帮忙，没有老人可以请月嫂、保姆，实在没有经济实力的情况下作为新爸爸要承担起更多的家务劳动，让新妈妈尽量的休息，这样才能保证乳汁分泌充足。

       以上就是关于母乳不够怎么办这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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