四招让产妇不再奶水不足

　　分娩后很多妈妈都会选择母乳喂养的方式，不仅可以为新生儿提供大量的营养同时也有利于产后恢复，但奶水不足却让很多很多新妈妈非常头疼。导致奶水不足的原因有很多，其中最常见的有营养不良、乳腺不通等，都是导致奶水不足的主要原因。奶水不足对新生儿的生长发育非常不利，那么新妈妈怎么做才可以保证奶水的充足分泌呢?

　　1.早开奶

　　专家提醒所有的新妈妈，在分娩后必须要尽早的开奶，可以说开奶的时间越早那么乳汁分泌就越丰富。这是有一定科学依据的，专家指出宝宝的吸吮刺激越早，就越能促进乳汁的分泌，可以说这部分产妇完全不用担心奶水不足等问题。就算刚开始乳汁分泌不足，但如果能够坚持多哺乳几次的话，反复刺激同样可以促进乳汁的分泌。

　　通常情况下产妇在分娩后的半小时时间后开奶是最合适的，因此有母乳喂养打算的产妇一定要特别注意，在分娩后的半小时内就开始第1次哺喂。

　　2.哺乳时间

　　哺乳期间妈妈还要特别注意每次哺乳的时间，这个时间并不是固定不变的，通常情况下妈妈应该根据宝宝的需求而定。也就是说每天哺乳的时间不用按照钟点，更没有必要机械的遵守一定的哺乳时间，这样很容易导致宝宝过饥以及过饱的情况出现。乳汁的生成要通过经常地吸吮刺激，因此通常在刚开始的时候乳汁分泌量并不多，但一段时间后适量会逐渐增多。

　　由于母乳很容易消化因此宝宝很快就会饥饿，因此宝宝大约2～3小时就有哺乳要求，而通常在24小时内需要喂奶8～10次。而随着乳汁分泌量逐渐增加，正广和时候间隔时间可以变为3～4小时。

　　3.有信心

　　很多妈妈在怀孕期间就担心自己会有奶水不足的情况，而在分娩后看到刚开始乳汁分泌不多，因此就完全对自己失去了信心。还有部分妈妈甚至在发现自己奶水不够后就直接换为人工喂养，专家指出这是非常不正确的做法。就算刚开始乳汁不多，也不要停止让孩子吸吮，更不要给孩子使用橡皮和奶瓶，这对母乳的分泌更加不利。

　　这是由于皮可使宝宝产生错觉而不愿再用力吸吮母乳，这样就会导致母乳越来越少，只要让宝宝坚持吸吮那么乳汁的分泌量自然会越来越多。