看孕妈咪如何“终结”妊娠纹

　　每个产妇产后都会有不同程度的妊娠纹，这些肚皮上的橘皮组织让很多新妈妈对自己完全失去了自信。其实如果在怀孕期间做好预防措施的话，妊娠纹是完全可以预防的，否则的话只有在产后下苦功了。消除妊娠纹的方法有很多，比如像经常泡热水澡等，这样可以促进血液循环，从而起到消除妊娠纹的目的。除此之外，以下几种对妊娠纹同样有特效：

　　1.远离甜品

　　可以说各种各样的甜品是所有女性的致命诱惑，蛋糕、巧克力、糖果等，这些甜食让女罢不能。然而专家提醒，在怀孕期间以及分娩后都要尽量远离远离甜食，否则的话不仅不能起到消除妊娠纹的作用，反而还会让妊娠纹加重。这是由于在甜品食物中几乎不含有任何的营养，有的只有大量的反式脂肪酸，过量摄取将严重损害皮肤健康。

　　而且甜品如果过量食用的话还有可能会导致肥胖，这个时候妊娠纹以及肥胖纹交织在一块，真让你死的心都有。除了甜品之外，各种油炸类食物新妈妈同样要忌口。

　　2.控制体重

　　在怀孕期间尽量的控制体重同样具有预防以及消除妊娠纹的作用，虽然说怀孕期间需要大量的营养，但并不表示你就可以肆无忌惮的大吃特吃。如果不注意控制的话，很有可能会导致多余的脂肪在体内堆积，从而形成肥胖。怀孕期间体重过分增加是导致妊娠纹的主要原因，因此专家特别提醒，怀孕期间对体重的增长必须要严格控制。

　　通常情况下在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，而整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。