产后脱发很正常 大多一年内可恢复

　　产后戴假发被网友吐槽 范玮琪发微博期待正能量

　　近日，范玮琪在微博上晒出一组照，照片中，范范梳着偏分发型，头上戴着简单的发饰，露出两个大酒窝，十分甜美可爱。不过，范玮琪的偏分发型也遭众多网友吐槽，被质疑带的是假发，感觉怪怪的。

　　有很多粉丝听说范玮琪掉发，纷纷感到心疼，留言力挺：“假发?你不觉得为了孩子母亲有多么伟大吗?你嫌弃她带假发?嘲笑他掉发?那是你不知道她为了要孩子多么辛苦。”“原来女人生孩子会掉头发的，尤其是脱发更严重。女人不易，生次孩子相当于出家当和尚。心疼范玮琪。”“戴假发怎样，戴不戴假发都超美好吗!”

　　预防产后脱发记住这个“六字诀”

　　南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩介绍说，其实预防产后脱发也不难，为了方便大家记忆，可以试试下面这个预防产后脱发的“六字诀”。

　　畅：保持心情舒畅。很多女性产前产后容易紧张，在产后照顾宝宝的过程中也容易疲劳，因此要克服产后焦虑、紧张的情绪，保持一个好心情，对宝宝和自己都有好处。

　　平：平衡膳食。在产后合理、均衡、科学的摄入营养。不要挑食、偏食，不要因为怕长胖就不吃。对于头发的生长而言最重要的营养就是蛋白质，牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、核桃、芝麻等都是优质蛋白质的来源，果蔬多吃一些也好。

　　温：温水洗头，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。

　　吹：吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整。吹风机的温度不要太高，以免造成发根和毛囊的损伤，而使得头发变得脆弱易断。

　　松：头发保持宽松状态。梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

　　调：对于脱发比较严重的新妈妈要及时就诊，进行饮食和生活的调整。