月子里怎样祛妊娠纹效果比较明显

女性在生育之后很容易出现妊娠纹，这让不少女性朋友为此感到非常的苦恼，不知道怎样才能更好的消除妊娠纹，想要将妊娠纹给有效的处理掉，这就建议大家务必要养成良好的生活习惯，以便于将妊娠纹给更好的控制住，月子里怎样祛妊娠纹效果比较明显，在此为大家详细介绍妊娠纹的处理方法。

月子里怎样祛妊娠纹效果比较明显

1、增加肌肤弹性

增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了虽然也容易发胖，但是只要合理食用，不仅能去掉妊娠纹，还能让身体更健康，在去除妊娠纹比较好的方法的推荐指数是四颗星。

2、补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹比较好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

3、适度运动

宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。

4、按摩

在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。

上述为大家介绍的是月子里怎样祛妊娠纹效果比较明显，建议大家务必要养成良好的生活习惯，保持一个良好的心情，有助于消除妊娠纹。