产后脱发正常吗

       女性生产之后头发会出现脱落的现象，那么产后脱发正常吗？

       经常有妈妈们互相诉苦说生完孩子之后头发一把一把的掉，无论长头发还是短头发每一个妈妈产后脱发的现象都会发生，其实这也属于一种正常的现象，因为体内的激素发生了改变，所以脱发的现象才会发生，一段时间之后新头发还是会长出来这点新妈妈大可放心。

       产后脱发还有一点原因就是因为新妈妈们过度劳累导致的，产后身体虚弱加上照顾宝宝需要大量的精力，当新妈妈们身体出现超负荷状态时脱发现象就会加重，尤其是那些熬夜照顾孩子的新妈妈，生活作息规律被打乱，时刻要随着孩子的作息时间而休息，而并非是宝宝每次睡觉妈妈们都会跟着睡上一会，尤其是全职妈妈们，宝宝睡觉期间还需要做家务，给宝宝制作辅食等等，空闲时间还想做一些自己喜欢的事情，例如上会网，看会电视剧轻松轻松，这样休息的时间就会变得更少，怎么办呢。其实很简单，想要改善产后突发的现象就必须要注意休息，加强营养。做到这2点，相信产后脱发的现象就会减轻或者消失。

       那么说到营养，很多全职妈妈产后没有时间吃饭，尤其是那些爱闹的孩子，时刻离不开妈妈，妈妈只要没有出现在视线内就大哭，弄的妈妈不能离开半步，添加辅食之后的宝宝看见妈妈吃饭也会想要上前抓，很多妈妈都不能在宝宝面前吃饭，只能等宝宝睡觉之后再吃饭，那么劳累了一上午还要自己弄午饭，肯定没什么心情，就对付吃上几口。这么下去妈妈们身体所需的营养肯定会流失，渐渐的脱发现象也会加重，如果家里有条件的爸爸妈妈尽量请老人或者保姆一同帮忙照看。这样妈妈们既可以吃好饭，又可以有充足的时间去休息，脱发现象自然就减轻了。

       那么在平时护理头发的时候也要注意，洗头的时候水温不要过热，更不能过量，并且不要天天洗头发，这样会使头发油脂缺乏，使头发干枯分叉最终导致脱落，选择洗发水的时候也要选择温和一点的，碱性太强的洗发水也会加重脱发的现象。可以选择孕妇专用的洗发水或者婴儿洗发水。洗发水选择纯植物的也很好。

       以上就是关于产后脱发正常吗这个问题我给出的一些建议，希望新妈妈们可以吸取和采纳。

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