宝宝吃粗粮的好处有哪些

        近几年来粗粮已经逐渐占据了我们的餐桌，吃粗粮的好处非常多，那么宝宝吃粗粮的好处有哪些呢？

　　孩子这么小怎么就有蛀牙？儿童龋齿的发病除与牙齿的解剖生理特定有关外，尤与不良的饮食习惯和卫生习惯有关。在武汉中心医院口腔科门诊，医生发现不少家长抱着“乳牙坏了没关系，反正要换新牙”的错误观点。

　　龋齿是一种不断发展的疾病，如不及时治疗，小洞可变成大洞，发展下去将会影响恒牙的正常发育，使以后萌出的恒牙易遭破坏。除此以外，还可造成牙齿的过早缺失，导致牙列不齐、颌面畸形等，影响美观；食物得不到充分咀嚼，可使胃肠负担加重引起消化系统疾病。未治疗的龋齿继续发展，可引起牙髓炎及压根的急、慢性炎症，细菌毒素还可通过血液循环引起关节、心脏、肾脏、眼睛等器官的慢性疾病，产生不良后果。

　　对乳牙的防护要遵循预防为主的原则。在孩子乳牙萌出后（6个月左右），家长就应开始对乳牙进行护理，于每次喂食后用清洁的纱布蘸温开水轻轻擦净幼儿口中的食物残渣，并逐渐教会孩子养成进食后漱口的好习惯。到了两岁半左右，当20颗乳牙全部萌出后就要让孩子学会正确的刷牙方法，并坚持早晚刷牙。同时还要饮食多样化，适当吃些粗粮和富含纤维素的蔬菜、水果的等，增加口腔的自洁作用，还要减少儿童零食，特别是临睡前不要吃糖与饼干等食物。

        宝宝吃粗粮的好处除了能够预防龋齿之外，同时还能有效的缓解幼儿便秘问题。