宝宝多大可以吃盐等调味料

        很多新妈妈对于宝宝多大可以吃盐这个问题，总是犹豫不定。专家指出，宝宝在半岁前后左后的时间应该品尝食物的本来味道，而一岁之后则可以适量加作料。那么到底宝宝多大可以吃盐等调味料呢？

        1.一岁后可吃盐

        在宝宝半岁以前，是宝宝味觉的敏感发育期，因此这个时候家长不应该给宝宝吃带有任何作料的食物。并且半岁以前的宝宝母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。而且这个阶段宝宝的消化系统以及肾脏功能都还未发育完全，因此对钠的代谢能力低，此时再额外的加盐，会加重肾脏的负担，同时不利于孩子的生长。

        当孩子到了一岁左右，其肾脏功能以及消化系统都逐渐发育，同时烂面条以及烂稀饭等成为主食后，就可以给宝宝适当的添盐了。但同时还要注意，每天对于食盐的摄入量不能与成年人相比，一般每天都控制在一克左右，最多不能超过2克。

        2.半岁后可吃植物油

        家长除了要关注宝宝多大可以吃盐的问题之外，同时在食用油方面也要注意，它也直接关系着宝宝的成长。婴儿的成长需要从小开始，并且越小的婴儿对脂肪的需求量就越大，因为孩子需要足够的脂肪提供成长所需的热量。但由于半岁前的婴儿可以通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。

        在宝宝6个月之后，在给宝宝添加辅食的同时，这个时候可以适当加“油”了。但对于食用油的选择也要注意，比较好是选择麻油、橄榄油等植物油，特别是麻油不但能够提供热能，其含有的丰富的不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要的，麻油特殊的香味有益刺激食欲，还有润便作用。